"Der Alltag mit seinen negativen Begleiterscheinungen"

Ziel: Fehlverhalten im Alltag aufzeigen (Hausarbeit, Gartenarbeit usw.) Denn dieses Fehlverhalten kann Wirbelsäulenprobleme auslösen. Um diese Defizite zu vermeiden, wird eine aktive Wirbelsäulengymnastik angeboten, so wie eine Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur, vor allem der Rücken- und Bauchmuskulatur. Stabilisierung der Gelenkmuskulatur, Training des Gleichgewichtes, Ausdauerförderung der Halte- und Tragemuskulatur sind zudem Teil des Trainings.

Einstieg:     jederzeit - beim Übungsleiter melden

Wann?

Dienstags:  18.00 - 19.00 Uhr

Ort:              Aula der Gesamtschule Wanne

                     Stöckstr.41, 44649 Herne

Trainer:       ÜL - der Prävention Stufe 2  Klaus Schlicker

Gebühr:      3,- € pro Einheit

Dieser Kurs wurde vom Deutschen -Turner -Bund mit dem Qualitätssiegel Pluspunkt Gesundheit ausgezeichnet.